블로그 굉장히 오랜만이다.


그간 어떻게 살아 왔느냐면 열심히 직장 생활 하면서 거의 정말 집과 일터만 오가며 인간관계 거진 다 끊기고, 


조용히 칩거 하며 살아왔다.


그덕에 자연스레 사람들과의 관계도 조금씩 정리도 됐고, 혼자만의 시간을 많이 갖게 되면서 스스로에 대한 생각과 


앞으로의 미래등등 여러가지 내가 안고 있는 문제나 가능성에 대한 것들의 정리라고 해야 될까?


나와 관계 되어 있는 것들이 하나씩 정리 되는듯한 기분이었다.


아쉽기도 하고, 어떤 때에는 좋기도 했으나 결국 남았던건 아쉬움이 더 많았던것 같다.


그렇다고 해서 땅치고 후회 하지도 않았으니 다행이라 생각 했고, 앞으로도 계속 하루하루를 소중히 


후회 하지 않게 살아가도록 노력 중이다.



집과 일터 안팎으로 받은 스트레스, 요 근래 부쩍 늘은 음식 관련 sns 및 요리 프로그램 때문인지 그 영향을 받아


음식 사진 및 영상을 보면 억제 할 수 없을 정도로 견디지 못하고 직접 만든 음식,배달음식들을 


위장에 꾸역꾸역 처넣어버린 결과 작년 요맘 때 기준으로 거진 8kg 정도 체중이 늘어나버렸다.


그래서 얼마전부터는 살찐 것에 대해 스트레스를 받기 시작했고, 그 스트레스를 풀 곳이 없어 또 쉴틈 없이


먹었던것 같다.


후회 하진 않는다.


돼지 같이 맛있게 처먹던 그 순간은 즐겁고 행복 했기 때문이라고....ㅠㅠㅠㅠ


아니다... 잠깐 다시 생각 해보니 후회 된다.ㅠㅠ


하지만 실패는 성공의 어머니라고 하지 않았던가!


몇 년 전 살로 내 인생의 최고 정점 한 번 찍고, 그 때도 다이어트 해서 4.8kg 감량 했으니 그 때의 마음가짐과


근성으로 이번에도 똑같이 하면 될거다. 분명!!


당분간 어떻게 생활 할지 대략적인 시간표도 짜놨고, 지금 현재 회사도 휴직중이라 이 기회를 통해 불어난


체중 및 건강관리를 통해 다시 한 번 건강한 모습으로 돌아가리라 스스로에게 다짐하며 오늘부터


또 다시 시작이다.


다시 한번 경각심을 일깨워주며 도와준 김주현에게 감사의 말을 전한다.




'그동안 니가 처먹은걸 생각해!!!'

'그동안 니가 처먹은걸 생각해!!!'

'그동안 니가 처먹은걸 생각해!!!'

'그동안 니가 처먹은걸 생각해!!!'

'그동안 니가 처먹은걸 생각해!!!'

'그동안 니가 처먹은걸 생각해!!!'



디티클렌즈 구성 내용. 디티+에너지리퀴드+밸런스 파우더 +매뉴얼 그리고, 추가 보식을 위한 밸런스 파우더까지.


디티클렌즈 구성 내용.


디티+에너지리퀴드+밸런스 파우더 +매뉴얼


그리고, 추가 보식을 위한 밸런스 파우더까지.


음용법 안내 오늘은 1일차



박스안에 들어있던 메뉴얼


오늘은 1일차


오늘 하루동안은 디티 적응을 위해 밸런스 파우더 한포에 물,우유 둘 중 하나를 선택해 200ml를 이 텀블러 안에 털어 넣고, 신나게 흔들어 잡수시면 되겠다. 의외로 맛이 있어서 놀람. 약간 씁쓸한 맛일줄 알았는데 미숫가루 맛이여서 계속 먹고 싶어진다.


오늘 하루동안은 디티 적응을 위해


밸런스 파우더 한포에 물,우유 둘 중


하나를 선택해 200ml를 


이 텀블러 안에 털어 넣고, 신나게


흔들어 잡수시면 되겠다.


의외로 맛이 있어서 놀람.


약간 씁쓸한 맛일줄 알았는데 미숫가루 


맛이여서 계속 먹고 싶어진다.


내 키가 171인데 몸무게가 76.7kg 이라니... 작년에 68kg에서 어떻게 이 지경이 됐는지 모르겠다. 그동안 처먹은 기름진 음식들이 내 몸에 쌓여서 이렇게 된거니 어쩌겠는가... 여튼, 오늘부터 변화 될 내 몸무게.


내 키가 171인데 몸무게가 76.7kg이라니...


작년에 68kg에서 어떻게 이 지경이 됐는지 모르겠다.


그동안 처먹은 기름진 음식들이 내 몸에 쌓여서 이렇게 된거니 어쩌겠는가...


여튼, 오늘부터 변화 될 내 몸무게.



하루 5km 달리기와 꾸준한 운동을 통해 앞으로 10일 정도 체중 감량 기록을 이 곳에 남겨볼까 한다.


디티클렌즈는 5일이지만 추가 5일 동안 식단조절 하면서 늘어난 위장도 줄여보겠다.





Posted by Rowley :