2일째 


드디어 첫 디티와 에너지리퀴드로 밥 대신 해서 먹게 됐다.


하루동안 7번에 걸쳐 나눠서 마시야 하기 때문에


전날 밤 어떻게 마셔야 할지 대충 시간을 정해놓고  아침 10시부터 시작해서 2시간 간격으로 마시니


딱 저녁 10시가 됐다.


원래 8시부터 마시려고 했는데 저녁 8시에 끝나면 잠들기 전까지 굉장히 괴로울거 같아 10시부터 시작.


음용법은 디티 한포 30ml와 따뜻한 물 320ml를 섞어 마시면 된다.


그리고, 바로 에너지리퀴드 한포 30ml를 마시면 1회 끝!




박스 안에는 하루치 분량 각각 7포씩 들어 있다


박스 안에는 하루치 분량 각각 7포씩 들어 있다.



디티 한포와 따뜻한 물을 섞어 350ml. 버드와이저 잔에 따라 놓으니 에일맥주 같고, 막 짜증이 나고, 갈증나고, 잠도 안오고...


디티 한포와 따뜻한 물을 섞어 350ml.


버드와이저 잔에 따라 놓으니 에일맥주 같아 안 좋아하는 치킨 생각이 나니


막 짜증이 나고, 갈증나고, 잠도 안오고...



2일쩨 몸무게는 전날에 비해 2.3kg이나... 분명 대장에 가득찬 대변일거야. 3일째 아침 몸무게는 별 차이 없을거야..


2일쩨 몸무게는 전날에 비해 2.3kg이나...


분명 대장에 가득찬 대변일거야.


3일째 아침 몸무게는 별 차이 없을거야..



이렇게 2일차도 마무리다.


생각보다 예민해지거나 하진 않았다.


사실 전 다이어트 때는 엄청 예민했었는데 다행히도 아직까진 그러지 않아 다행이다.


그리고, 참고로 몸무게가 이렇게 확 빠진거엔 아침에 1시간씩 운동, 오후에 수영 1시간을 병행해서 그런 이유도 있을것이다.


내일 아침이 기대되는구나.

Posted by Rowley :

블로그 굉장히 오랜만이다.


그간 어떻게 살아 왔느냐면 열심히 직장 생활 하면서 거의 정말 집과 일터만 오가며 인간관계 거진 다 끊기고, 


조용히 칩거 하며 살아왔다.


그덕에 자연스레 사람들과의 관계도 조금씩 정리도 됐고, 혼자만의 시간을 많이 갖게 되면서 스스로에 대한 생각과 


앞으로의 미래등등 여러가지 내가 안고 있는 문제나 가능성에 대한 것들의 정리라고 해야 될까?


나와 관계 되어 있는 것들이 하나씩 정리 되는듯한 기분이었다.


아쉽기도 하고, 어떤 때에는 좋기도 했으나 결국 남았던건 아쉬움이 더 많았던것 같다.


그렇다고 해서 땅치고 후회 하지도 않았으니 다행이라 생각 했고, 앞으로도 계속 하루하루를 소중히 


후회 하지 않게 살아가도록 노력 중이다.



집과 일터 안팎으로 받은 스트레스, 요 근래 부쩍 늘은 음식 관련 sns 및 요리 프로그램 때문인지 그 영향을 받아


음식 사진 및 영상을 보면 억제 할 수 없을 정도로 견디지 못하고 직접 만든 음식,배달음식들을 


위장에 꾸역꾸역 처넣어버린 결과 작년 요맘 때 기준으로 거진 8kg 정도 체중이 늘어나버렸다.


그래서 얼마전부터는 살찐 것에 대해 스트레스를 받기 시작했고, 그 스트레스를 풀 곳이 없어 또 쉴틈 없이


먹었던것 같다.


후회 하진 않는다.


돼지 같이 맛있게 처먹던 그 순간은 즐겁고 행복 했기 때문이라고....ㅠㅠㅠㅠ


아니다... 잠깐 다시 생각 해보니 후회 된다.ㅠㅠ


하지만 실패는 성공의 어머니라고 하지 않았던가!


몇 년 전 살로 내 인생의 최고 정점 한 번 찍고, 그 때도 다이어트 해서 4.8kg 감량 했으니 그 때의 마음가짐과


근성으로 이번에도 똑같이 하면 될거다. 분명!!


당분간 어떻게 생활 할지 대략적인 시간표도 짜놨고, 지금 현재 회사도 휴직중이라 이 기회를 통해 불어난


체중 및 건강관리를 통해 다시 한 번 건강한 모습으로 돌아가리라 스스로에게 다짐하며 오늘부터


또 다시 시작이다.


다시 한번 경각심을 일깨워주며 도와준 김주현에게 감사의 말을 전한다.




'그동안 니가 처먹은걸 생각해!!!'

'그동안 니가 처먹은걸 생각해!!!'

'그동안 니가 처먹은걸 생각해!!!'

'그동안 니가 처먹은걸 생각해!!!'

'그동안 니가 처먹은걸 생각해!!!'

'그동안 니가 처먹은걸 생각해!!!'



디티클렌즈 구성 내용. 디티+에너지리퀴드+밸런스 파우더 +매뉴얼 그리고, 추가 보식을 위한 밸런스 파우더까지.


디티클렌즈 구성 내용.


디티+에너지리퀴드+밸런스 파우더 +매뉴얼


그리고, 추가 보식을 위한 밸런스 파우더까지.


음용법 안내 오늘은 1일차



박스안에 들어있던 메뉴얼


오늘은 1일차


오늘 하루동안은 디티 적응을 위해 밸런스 파우더 한포에 물,우유 둘 중 하나를 선택해 200ml를 이 텀블러 안에 털어 넣고, 신나게 흔들어 잡수시면 되겠다. 의외로 맛이 있어서 놀람. 약간 씁쓸한 맛일줄 알았는데 미숫가루 맛이여서 계속 먹고 싶어진다.


오늘 하루동안은 디티 적응을 위해


밸런스 파우더 한포에 물,우유 둘 중


하나를 선택해 200ml를 


이 텀블러 안에 털어 넣고, 신나게


흔들어 잡수시면 되겠다.


의외로 맛이 있어서 놀람.


약간 씁쓸한 맛일줄 알았는데 미숫가루 


맛이여서 계속 먹고 싶어진다.


내 키가 171인데 몸무게가 76.7kg 이라니... 작년에 68kg에서 어떻게 이 지경이 됐는지 모르겠다. 그동안 처먹은 기름진 음식들이 내 몸에 쌓여서 이렇게 된거니 어쩌겠는가... 여튼, 오늘부터 변화 될 내 몸무게.


내 키가 171인데 몸무게가 76.7kg이라니...


작년에 68kg에서 어떻게 이 지경이 됐는지 모르겠다.


그동안 처먹은 기름진 음식들이 내 몸에 쌓여서 이렇게 된거니 어쩌겠는가...


여튼, 오늘부터 변화 될 내 몸무게.



하루 5km 달리기와 꾸준한 운동을 통해 앞으로 10일 정도 체중 감량 기록을 이 곳에 남겨볼까 한다.


디티클렌즈는 5일이지만 추가 5일 동안 식단조절 하면서 늘어난 위장도 줄여보겠다.





Posted by Rowley :

in progress

2015. 1. 22. 20:11 from eVEryTimE

재취업 성공


 연애 시작


인과관계


건강관리


지난 6개월이 멈춰진것 같지만 엄청나게 많은 일들이 있었고, 변했다.


기록 하지 못 했던 이유는 단 하나다.


누군가와 사랑에 빠졌고, 내 삶의 반 정도를 공유 하기 시작 했기 때문인듯 하다.


39살까지 빡세게 일해서 40대로 들어서기 전에 세계일주 도전 하기로 마음 먹었던건 쉽게 접고,


이제 남은 반 일생을 다른 항로로 바꾸어 보았다.


글이든 사진이든 다시 남길테다.


-병실에서..-


금식 5일째....



'eVEryTimE' 카테고리의 다른 글

봄날은 간다  (0) 2014.04.23
adieu 2013 welcome 2014  (4) 2013.12.31
금주  (2) 2013.11.25
Ugly Dancing  (2) 2013.10.11
근황  (0) 2013.08.21
Posted by Rowley :